วิธีเก็บรักษานมแม่ที่ถูกต้อง ช่วยคงคุณภาพน้ำนมให้ยาวนานยิ่งขึ้นได้

วิธีเก็บรักษานมแม่ที่ถูกต้อง ช่วยคงคุณภาพน้ำนมให้ยาวนานยิ่งขึ้นได้

วิธีเก็บรักษานมแม่ที่ถูกต้อง ช่วยคงคุณภาพน้ำนมให้ยาวนานยิ่งขึ้นได้

วิธีเก็บรักษานมแม่ที่ถูกต้อง ช่วยคงคุณภาพน้ำนมให้ยาวนานยิ่งขึ้นได้

            วิธีเก็บรักษานมแม่ที่ถูกต้อง เพื่อคงคุณภาพของน้ำนมให้ได้นานที่สุด คือสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่าการให้เด็กได้กินนมแม่นั้น ส่งผลดีในหลาย ๆ ด้าน เนื่องจากในน้ำนมแม่อุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด

สิ่งสำคัญของการวิธีเก็บรักษานมแม่คือ การปั๊มนมด้วยมือที่ถูกต้อง

1.ต้องล้างมือและขวดให้สะอาดก่อนเสมือ

2.ควรนวดหน้าอก หรือเลือกใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นมาประคบบริเวณเต้านม เพื่อกระตุ้นให้น้ำนมไหลได้ดีขึ้น พร้อมกับนั่งเอนตัวไปด้านหน้า

3.ให้คุณแม่วางนิ้วโป้งเหนือหัวนม โดยให้นิ้วชี้อยู่ใต้หัวนม และควรให้นิ้วทั้งสองห่างจากลานหัวนม 1 นิ้ว

4.ต้องกดนิ้วทั้งสองลงไปพร้อมกันอย่างช้า ๆ เพื่อช่วยบีบน้ำนมออกมา จากนั้นก็ค่อย ๆ เปลี่ยนบริเวณที่บีบไปรอบ ๆ เต้านม เสร็จแล้วให้เก็บน้ำนมไว้ในบรรจุภัณฑ์หรือขวดนมที่มีความสะอาด

หากปั๊มนมด้วยเครื่อง ก่อนเข้าสู่วิธีเก็บรักษานมแม่ ต้องปฏิบัติดังนี้

1.ต้องล้างมือ อุปกรณ์ปั๊มนม และขวดให้สะอาดเสมอ

2.ให้คุณแม่วางกรวยเต้าปั๊มนมไว้บนหัวนม โดยให้กรวยอยู่บริเวณตรงกลางหัวนม

3.ต้องประคองเต้านมด้วยมือข้างเดียว โดยให้นิ้วโป้งอยู่ด้านบน ส่วนนิ้วที่เหลือให้ประคองอยู่ด้านใต้เต้านม พร้อมกับปรับความเร็วและอัตราการปั๊มตามคู่มือการใช้เครื่องอย่างถูกต้อง

4.จากนั้นค่อย ๆ นำกรวยปั๊มนมออกจากเต้านม เสร็จแล้วให้ใช้วิธีเก็บรักษานมแม่ด้วยการแช่เย็นทันที เพื่อรักษาคุณภาพของน้ำนม

5.เมื่อปั๊มนมเสร็จเรียบร้อยแล้ว ให้คุณแม่ทำความสะอาดเครื่องปั๊มนมตามคู่มือ และต้องเก็บให้มิดชิดเพื่อป้องกันเชื้อโรคและสิ่งสกปรกปนเปื้อน

วิธีเก็บรักษานมแม่ด้วยการแช่แข็ง ให้คงคุณภาพยาวนานที่สุด

สำหรับวิธีเก็บรักษานมแม่ด้วยการแช่แข็ง เพื่อให้ได้คุณภาพที่ยาวนานที่สุดนั้น ต้องไม่เก็บน้ำนมไว้นานเกินไป และควรใช้นมเก่าให้หมดก่อนใช้น้ำนมใหม่ นอกจากนี้ คุณแม่ต้องเขียนระบุวันที่ได้ปั๊มนมเอาไว้ด้วย โดยให้จัดเรียงตามวันและเวลาที่จัดเก็บเสมอ

น้ำนมแม่สามารถมีอายุได้ยาวนานแค่ไหนนั้น ก็ขึ้นอยู่กับวิธีเก็บรักษาตามอุณหภูมิด้วย สำหรับเวลาที่เก็บรักษานมแม่ได้นานที่สุดคือ ต้องเก็บน้ำนมไว้ในช่องแช่แข็งที่เย็นจัด เช่น ตู้ที่ออกแบบมาสำหรับแช่นมแม่โดยเฉพาะ หรือตู้เย็นทั่วไปที่มีมีอุณภูมิต่ำกว่า -18 องศา ซึ่งสามารถเก็บรักษานมแม่ได้ยาวนานถึง 6-12 เดือน น้ำนมแม่จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ สำหรับใช้เลี้ยงเด็กทารกในช่วงแรกเริ่ม ตู้แช่ที่ใช้เก็บรักษาน้ำนมก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี เพื่อให้ลูกน้อยมีน้ำนมไว้ดื่มกินเพียงพอตามเกณฑ์.

ขอขอบคุณผู้สนับสนุนบทความ https://www.s-momclub.com/th/knowledge/วิธีเก็บรักษานมแม่ 

shares